بلاش انا عشان ماجيلكش اكتئاب
-
سجل عضوية للتمتع بالمنتدى واكتساب مميزات حصريه منها عدم ظهور الإعلانات
اشجيني
هو مرض
اسبابه كتير عندك البيئه المحيطه بيك
عوامل بيلوجيه و وراثيه
نشأتك و المواقف( الصعبه )الي تعرضتلها
تتخلص منه بيكون علي حسب السبب اولا
فيه ناس بتحتاج مساعده من متخصص و ادويه و فيه حاجات كتير تانيه تساعد
زي الشغل علي نفسك
تغيير طريقه تفكيرك و الطريقه الي بتشوف بيها الدنيا (تشوف ايه النمط الي بيتكرر و بيديلك احساس وحش )
تغيير روتين حياتك علشان يكون صحي اكتر سواء رياضه او اكل و شرب المياه
تشغل نفسك بس بي طريقه صحيه مش (هروب)
متبقاش لوحدك تحاول دائما انك تحاوط نفسك بي ناس كويسه و بتحبك
فوق كل ده
المهم ان اي حد يشوف الكومنت يعرف انه مش عيب ،مش عيب تكون تعبان او بتتألم حتي لو الي حواليك مش شايفين ده او مقدرينه ،و طلب المساعده عمره ما هيقلل منك
ياراجل عيب عليك احكي بسو علي ايه انكد عليك
خلينا ضحك وهزار عشان ما اخسركش وتكرهني
اتفق
و**** ابدا مش هيحصل
عيب انا خايف عليك تكرهني
ياعم هكرهك لي بس
مواضيع مشابهة
