التلج بيوجع ايديلا بكتب اي حاجه في دماغي او بتحصل
لو القلق موقفني عن حاجه او بجد متوتره اوي فا التلج صاحبي كفيل انه يفصلك من دوامه التفكير![]()
![Slightly smiling face :slight_smile: 🙂](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f642.png)
مش عارف اعصابي بوتجعني لما بضغط عليه
![Clown face :clown: 🤡](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f921.png)
التلج بيوجع ايديلا بكتب اي حاجه في دماغي او بتحصل
لو القلق موقفني عن حاجه او بجد متوتره اوي فا التلج صاحبي كفيل انه يفصلك من دوامه التفكير![]()
ما هي ديه الفكره اصلا سيكا الم ترجعك للواقعالتلج بيوجع ايدي
مش عارف اعصابي بوتجعني لما بضغط عليه![]()
ورايا مشغال ورايا حياهما هي ديه الفكره اصلا سيكا الم ترجعك للواقع(متعملش زي )
لو عاوز حاجة تخفف من قلقك حاول تفكر بي بمبدأ( الحاجه الي مليش تحكم فيها هخرجها من عقلي ) كده كده تفكيرك فيها مش هيغير من شيء مش انت الي هتصحح امتحان الفيزيا مثلا
و تبدأ تحط تتركيزك و تفكيرك علي الحاجة الي تقدر تغيرها
هياخد وقت علي ما تقدر تتحكم في ده بي شكل كامل بس وراك ايه يعني![]()
مش هرد علي الدرجه الكامله ديه علشان مجبلكش قلق فوق قلقكورايا مشغال ورايا حياه
امتحان الفيزياء فيه ٦ اخطاء هناخد الدرجه كامله![]()
انتي لسه هتجيبي ليا قلقمش هرد علي الدرجه الكامله ديه علشان مجبلكش قلق فوق قلقك
(افتكرت حاجة كدة)![]()
هتعدي لا تقلقنجرب بس نخلص بس
الحمد ***هتعدي لا تقلق
الفسحما هو الشئ الذي يخلصك من الضغط والتوتر؟
مواضيع متشابهه | المنتدى | التاريخ | |||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
فضفضة الضغط | الموضوعات العامة غير الجنسية | 17 | 273 |