مستغرب انت من الاسم ها الموضوع ده الصراحة مهم لينا كلنا عشانزكده حبيت اتكلم عنه شوية بشكل مبسط يلا بينا .
اسباب الاحساس بالحموضة
1-الأكل والشرب: الأكلات اللي بتكون حارة أو مليانة دهون والحمضيات والمشروبات الغازية والقهوة، والكحوليات، كل ده ممكن يزود الحموضة.
2-الأكل الكتير لو أكلت كمية كبيرة من الأكل ده بيضغط على المعدة وبيزود احتمالية رجوع الحمض للمريء.
3-الوزن الزايد: السمنة أو الوزن الزايد بيضغط على البطن والمعدة وبيزود احتمالية رجوع الحمض.
4-التدخين: التدخين بيضعف العضلة اللي بين المعدة والمريء، فبيخلي الحمض يرجع بسهولة.
5- النوم بعد الأكل: لو نمت أو استريحت بعد الأكل على طول، الحمض ممكن يرجع للمريء.
6-بعض الأدوية: فيه أدوية ممكن تزود الحموضة، زي المسكنات اللي بدون وصفة طبية.
7-الحمل: الحمل بيزود الضغط على المعدة وبيغير الهرمونات، فممكن يسبب حموضة.
8-التوتر: الضغط العصبي والتوتر ممكن يخلي المعدة تنتج حمض أكتر.
9-بعض الأمراض: زي فتق ال**** الحاجز أو ارتجاع المرئ، دول بيزودوا الحموضة
عشان تتجنب الحموضة، حاول تغير في نظام أكلك، وتبعد عن الحاجات اللي بتزود الحموضة، وتاخد الأدوية المناسبة لو الحالة محتاجة، ولو الحموضة مستمرة يبقى لازم تستشير دكتور.
نعالج الحوار ده ازاى بقى تعالى يا باشا وانا اقولك .
1-شرب مياه كتير اشرب مياه كفاية على مدار اليوم.
2-تقليل الأكل الدسم والمقلي ابعد الأكل اللي فيه دهون كتير أو الأكل المقلي.
3-أكل وجبات صغيرة:حاول تاكل وجبات صغيرة ومتكررة بدل ما تاكل وجبة كبيرة.
4.تجنب الأكل الحار والحمضي زي الطماطم البرتقال والليمون.
5-عدم الأكل قبل النوم حاول ما تاكلش قبل ما تنام على الأقل بـ3 ساعات.
6-رفع الرأس أثناء النوم: استخدم مخدة عالية أو ارفع رأس السرير شويه.
7-لبس ملابس واسعة: تجنب لبس الملابس الضيقة على منطقة البطن.
اسف لو الموضوع طويل بس كان لازم يجى كله على بعضه اتمنى يكون عجبكم
اسباب الاحساس بالحموضة
1-الأكل والشرب: الأكلات اللي بتكون حارة أو مليانة دهون والحمضيات والمشروبات الغازية والقهوة، والكحوليات، كل ده ممكن يزود الحموضة.
2-الأكل الكتير لو أكلت كمية كبيرة من الأكل ده بيضغط على المعدة وبيزود احتمالية رجوع الحمض للمريء.
3-الوزن الزايد: السمنة أو الوزن الزايد بيضغط على البطن والمعدة وبيزود احتمالية رجوع الحمض.
4-التدخين: التدخين بيضعف العضلة اللي بين المعدة والمريء، فبيخلي الحمض يرجع بسهولة.
5- النوم بعد الأكل: لو نمت أو استريحت بعد الأكل على طول، الحمض ممكن يرجع للمريء.
6-بعض الأدوية: فيه أدوية ممكن تزود الحموضة، زي المسكنات اللي بدون وصفة طبية.
7-الحمل: الحمل بيزود الضغط على المعدة وبيغير الهرمونات، فممكن يسبب حموضة.
8-التوتر: الضغط العصبي والتوتر ممكن يخلي المعدة تنتج حمض أكتر.
9-بعض الأمراض: زي فتق ال**** الحاجز أو ارتجاع المرئ، دول بيزودوا الحموضة
عشان تتجنب الحموضة، حاول تغير في نظام أكلك، وتبعد عن الحاجات اللي بتزود الحموضة، وتاخد الأدوية المناسبة لو الحالة محتاجة، ولو الحموضة مستمرة يبقى لازم تستشير دكتور.
نعالج الحوار ده ازاى بقى تعالى يا باشا وانا اقولك .
1-شرب مياه كتير اشرب مياه كفاية على مدار اليوم.
2-تقليل الأكل الدسم والمقلي ابعد الأكل اللي فيه دهون كتير أو الأكل المقلي.
3-أكل وجبات صغيرة:حاول تاكل وجبات صغيرة ومتكررة بدل ما تاكل وجبة كبيرة.
4.تجنب الأكل الحار والحمضي زي الطماطم البرتقال والليمون.
5-عدم الأكل قبل النوم حاول ما تاكلش قبل ما تنام على الأقل بـ3 ساعات.
6-رفع الرأس أثناء النوم: استخدم مخدة عالية أو ارفع رأس السرير شويه.
7-لبس ملابس واسعة: تجنب لبس الملابس الضيقة على منطقة البطن.
اسف لو الموضوع طويل بس كان لازم يجى كله على بعضه اتمنى يكون عجبكم
