ثقافة جنسية معلومات يجب عليك معرفتها لزيادة الثقافة الطبية لديك

[الجوهري]

ظهور شعر ابيض
نقص عنصر النحاس

2 الجلد الخشن
نقص عنصر الزنك وفيتامين A

3 بقع زرقاء على الجلد
نقص فيتامين C

4 بقع بيضاء على الأظافر
نقص حمض المعدة

5 قشرة في شعر الرأس
نقص الاحماض الدهنية أوميغا-3

6 تشقق الشفاه
نقص فيتامين B12

7 التعب المزمن
نقص فيتامين D

8 تشنجات في عضلة الساق
نقص المغنيسيوم او الكالسيوم

9 رقة الشعر وهشاشته
نقص حمض الفوليك